Sofrendo com estresse? Talvez você precise beber mais água
Quantos litros de água você costuma beber por dia? A quantidade adequada pode variar dependendo de fatores como peso, nível de atividade física, condições de saúde e até o clima. De qualquer forma, a recomendação geral é que a ingestão seja de, no mínimo, dois litros diários. Caso isso não aconteça, a pessoa pode enfrentar […]
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