Memória muscular não é o que você pensa. Entenda!
Quase todo mundo já ouviu a expressão memória muscular. Para muitos, ela explica por que alguém que volta a treinar após uma pausa recupera o desempenho com aparente facilidade. Esse entendimento popular contém uma parte da realidade, mas é apenas a camada mais visível de um fenômeno muito mais amplo. A memória muscular não mora […]
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